*
titel-textlogo
 
 
slideshow-oben
slideshow-hendrik-img-1512.jpg slideshow-nicole-img-1487.jpg slideshow-margit-img-1524.jpg slideshow-thomas-hendrik-img-1586.jpg slideshow-steffie-hendrik-img-1776.jpg slideshow-steffie-img-1770.jpg slideshow-hendrik-img-1574.jpg
Menu
Startseite Startseite
Starter Kurs Starter Kurs
Fortgeschrittene Männer Fortgeschrittene Männer
Fortgeschrittene Frauen Fortgeschrittene Frauen
Newsletter Newsletter
Kontakt Kontakt
Team Team
Interner Bereich Interner Bereich
Impressum Impressum

Fitness Kurs Frauen (Fortgeschrittene)

Der Fortgeschrittenen-Kurs ist ideal für alle Frauen geeignet, die ein noch intensiveres Training wünschen.

Um Ihr Verletzungsrisiko zu minimieren geht es mit Aufwärm-Übungen los. Gründliches Aufwärmen bereitet den Körper ideal auf das kommende Training vor.

Anschliessend folgen 14 Übungen, die Ihren kompletten Körper trainieren. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf den "Problemzonen" Bauch, Beine und Po.

Zum Abschluss gibt es einige Dehnübungen für die Verbesserung der Beweglichkeit. Ausserdem hat Dehnen einen positiven Einfluss auf die Erholung.

Sie erhalten ausführliche Einzel-Videos und ein Trainings-Handbuch zu allen Übungen, in denen alle Schritte ganz genau gezeigt und erklärt werden.

Mit dem ebenfalls im Paket enthaltenen Übungs-Video mit Musik geht das Mitmachen ganz leicht und macht richtig Spass.

Um das Training perfekt zu planen erhalten Sie einen Monats-Trainingsplan. Damit passt das Training in jeden Tagesablauf.

Alle Übungen sind in sehr überschaubarer Zeit zu Hause ohne Geräte durchführbar. Das Training dauert nur wenige Minuten und ist deshalb auch für Menschen, die wenig Zeit haben, sehr gut durchführbar.

Die Übungen helfen Ihnen ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Schritt für Schritt erreichen Sie Ihre Ziele. Sie werden immer fitter und fühlen sich besser.

Trainingspläne Online Frauen Fortgeschrittene HandbuchDas Trainingsprogramm beinhaltet
(alle Produkte zum Download):

  • Trainings-Handbuch mit 31 Seiten mit ausführlichen Erklärungen und Bildern
  • Monats-Trainingsplan
  • 14 Einzel-Videos aller Trainings-Übungen mit ausführlichen Erklärungen
  • 3 Einzel-Videos der Dehnübungen
  • Übungs-Video mit Musik zum Mitmachen (Spieldauer über 20 Minuten)

Ihre Vorteile im Überblick:

  • Sie werden im Alltag leistungsfähiger und halten Belastungen eher stand
  • Muskulär bedingte Schmerzen und Verspannungen verschwinden bzw. werden verringert
  • Sie steigern Ihr Wohlbefinden
  • Sie werden abnehmen
  • Sie sehen noch besser aus

Preis: Nur 29,70 EUR (inkl. 19% MwSt.)

gratis-news
Fusszeile
  © 0711-Netz Impressum | Kontakt  
Benutzername:
User-Login
Ihr E-Mail